Presencial
24 de junio de 2021

EL EJERCICIO FISICO: EL CAMINO PARA MEJORAR NUESTRA SALUD

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El ser humano como el resto de animales precisan mantener un cierto nivel de actividad física a lo largo de su vida y reconocer esta necesidad como parte de una vida sana ya que el sedentarismo puede ser perjudicial.

Mantener una vida activa deportiva permite una mejora en el sistema cardiovascular, un mejor control glucémico en pacientes que tienen diabetes y una mejora en la movilidad, evitando dolores musculares por contracturas o por falta de uso de una determinada musculatura.

También favorece un envejecimiento activo con una mejora tanto de la salud física como de la salud mental del individuo.

Siempre hay que pensar que no todas las personas pueden realizar el mismo ejercicio físico, este debe variar en función de la edad, de las características físicas del paciente y de las enfermedades que pueda tener. 

Lugar y fechas
24 de junio de 2021
De 13:30 a 15:00 h.

Lugar:

SALÓN DE ACTOS DEL HOSPITAL REINA SOFÍA DE TUDELA


Horas
Horas lectivas: 1.5
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
Dirigido a
Todos los profesionales del Área de Salud de Tudela
Programa
  • jueves, 24 de junio
    • 13:30-15:00 h.        
      1. 1.- Presentación
      2. 2.- Terminología
      3. 3.- Desmontando mitos
      4. 4.- Mecanismos de control para la realización de ejercicio físico de manera segura
      5. 5.- Prescripción de ejercicio individualizado
      6. 6.- Conclusiones y debate
    Inscripción
      Matrícula Ordinaria
    PrecioGratuita

    Fecha límite de inscripción miércoles, 16 de junio de 2021

    Docente
    NACHO GÓMEZ OCHOA
    JEFE S. MEDICINA FÍSICA Y REHABILITACIÓN
    Objetivos
    Sensibilizar sobre la importancia del ejercicio físico en nuestro bienestar y salud.
    Metodología
    Charla divulgativa
    Sistema de evaluación
    Asistencial
    Más información
    Área de Salud de Tudela
    Carretera de Tarazona s/n
    31500 Tudela Navarra
    848434000 / docenciatudela@navarra.es