Formación Salud Navarra

Presencial

del 3 al 24 de abril de 2024

Presencial

CHI-KUNG. Práctica Corporal para el Cuidado del Profesional

Área de Tudela

Docencia

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El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace unos 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual. 

Técnica de fácil aprendizaje e incorporación a la rutina diaria, accesible a todas las edades.

Mediante el Chi Kung podemos obtener multitud de beneficios en nuestro organismo como: 

- Mejorar los niveles de energía y oxigenación

- Mejorar la circulación de la sangre y el drenaje linfático 

- Mejorar las funciones orgánicas en general

- Trabajar la movilidad a nivel articular y muscular 

- Mejorar la fuerza, el equilibrio y la coordinación

- Conseguir estados de relajación y reparación (activación del sistema parasimpático)

- Obtener una mayor estabilidad y gestión emocional

- Participar en una práctica meditativa con una meditación en movimiento: Cuerpo, mente y respiración 

Lugar y fechas

Del 3 al 24 de abril de 2024
De 15:30 a 17:00 h.

Lugar:

Aula Fernando Escolar - 5ª Planta del Hospital Reina Sofía de Tudela

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Horas

Horas lectivas: 6

Presencial

Esta actividad se desarrolla presencialmente.

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Dirigido a

Todos los profesionales del Área de Salud de Tudela

Programa

• miércoles, 3 de abril
  • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
    Práctica de la respiración Qigong. 
    Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
    Meditación Qigong. 
    • Manuel Francisco Maldonado Robles 
• miércoles, 10 de abril
  • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
    Práctica de la respiración Qigong. 
    Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
    Meditación Qigong. 
    • Manuel Francisco Maldonado Robles 
• miércoles, 17 de abril
  • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
    Práctica de la respiración Qigong. 
    Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
    Meditación Qigong. 
    • Manuel Francisco Maldonado Robles 
• miércoles, 24 de abril
  • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
    Práctica de la respiración Qigong. 
    Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
    Meditación Qigong. 
    • Manuel Francisco Maldonado Robles 

Inscripción

	Matrícula Ordinaria
Precio	Gratuita

Fecha límite de inscripción martes, 26 de marzo de 2024

Matrícula online

Otras actividades del ciclo

Esta actividad pertenece al ciclo EMPRESA SEGURA Y SALUDABLE AUTOCUIDADOS, formado por las siguientes actividades:

• septiembre 2025 CURSO PARA EL CUIDADO DEL PROFESIONAL: YOGA TERAPÉUTICO 2025

Docente

Manuel Francisco Maldonado Robles

Licenciado en Veterinaria. Diplomado en Medicina China (Escuela Neijing). Diplomado en Qigong (Esuela II Qigong). Zentro Naturalmente

Objetivos

Aprender e implementar técnicas para el autocuidado y gestión del estrés

Metodología

Práctica. Según dinámica y necesidades del grupo pueden surgir ejercicios más específicos.

Sistema de evaluación

Control Asistencial

Más información

Área de Salud de Tudela
Carretera de Tarazona s/n
31500 Tudela Navarra
848434000 / docenciatudela@navarra.es