Formación Salud Navarra

Presencial

del 7 al 28 de mayo de 2024

Presencial

VIAJES DE RESPIRACIÓN SOMÁTICA

Área de Tudela

Docencia

Imprimir PDF

La actividad ofrecerá una experiencia somática transformadora a través de la respiración, donde se combinará:

- Sonidos y pulsos binaurales

- Afirmaciones con PNL y lenguaje hipnótico 

- Música y vibraciones en frecuencia 432 Hz

- Visualización de realidad profunda 

- Y la respiración consciente y profunda

Lugar y fechas

Del 7 al 28 de mayo de 2024
De 15:30 a 17:00 h.

Lugar:

Aula 3 del Hospital Reina Sofía de Tudela

Ver calendario

Horas

Horas lectivas: 6

Presencial

Esta actividad se desarrolla presencialmente.

Ver más actividades

Dirigido a

Profesionales del Área de Salud de Tudela

Programa

• martes, 7 de mayo
  • 15:30-17:00 h.
    • Introducción a la respiración natural.
    • Técnicas respiratorias: agua, tila, café.  
    • Viaje "Reduce tu estrés y ansiedad". 
• martes, 14 de mayo
  • 15:30-17:00 h.
    • Respiración equilibrante y movimiento consciente. 
    • Viaje "Baja tus revoluciones". 
• martes, 21 de mayo
  • 15:30-17:00 h.
    • Respiración calmante y movimiento consciente. 
    • Viaje "Reinicia desde cero". 
• martes, 28 de mayo
  • 15:30-17:00 h.
    • Respiración activadora y movimiento consciente. 
    • Viaje "Soltar y dejar ir"

Inscripción

	Matrícula Ordinaria
Precio	Gratuita

Fecha límite de inscripción domingo, 5 de mayo de 2024

Matrícula online

Docente

MAITE REMACHA

Profesora Yoga. Instructora Respiración. Zentro Naturalmente

Objetivos

Obtener los beneficios asociados a la práctica de esta actividad: 
- Reducir el estrés y la sensación de agobio
- Obtener una mayor calma y foco
- Conseguir más energía a lo largo del día
- Mayor sensación de bienestar 
- Mayor facilidad para conciliar el sueño y conseguir un sueño más profundo
- Mayor sensación de claridad y presencia
- Menos bucles de pensamientos negativos
- Reducción de los "picos" emocionales y psicológicos 
- Mayor aceptación de la realidad tal como es
- Liberar ira, resentimiento, negatividad.

Metodología

• Práctica. La actividad se desarrollará en posición tumbada o sentada, buscando comodidad en la postura y confort en temperatura y luz.
• Será necesario traer esterilla, cojín fino, manta fina y antifaz. 

Sistema de evaluación

Asistencia 

Más información

Área de Salud de Tudela
Carretera de Tarazona s/n
31500 Tudela Navarra
848434000 / docenciatudela@navarra.es