8 de mayo de 2024

TALLER DE ESPALDA SANA: Pilates

Presencial
del 8 al 29 de mayo de 2024

TALLER DE ESPALDA SANA: Pilates

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CICLO ACTIVIDADES EMPRESA SEGURA Y SALUDABLE

Adquirir hábitos saludables mejorando las posturas en las tareas específicas que se realizan diariamente es fundamental para poder prevenir posibles lesiones. La espalda es la parte de nuestra anatomía que más acusa las situaciones de sobrecarga  siendo una labor fundamental para mantenerla sana cuidar nuestras posturas.

Las causas del dolor de espalda son múltiples siendo una dolencia muy frecuente. Es muy importante, por tanto, conocer los hábitos posturales dañinos para nuestra columna, a fin de ser evitados; así como aprender y practicar aquellos otros que actúan de forma protectora.

Lugar y fechas
Del 8 al 29 de mayo de 2024
De 15:30 a 16:30 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula 1 Fernando Escolar - 5ª planta
Lugar:

Aula 1. Fernando Escolar. Hospital Reina Sofía


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Horas
Horas lectivas: 4
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
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Dirigido a
Profesionales del Área de Salud de Tudela
Programa
  • miércoles, 8 de mayo
    • 15:30-16:30 h. Taller Pilates
      • JAVIER ARANDA REVILLA 
  • miércoles, 15 de mayo
    • 15:30-16:30 h. Taller Pilates
      • JAVIER ARANDA REVILLA 
  • miércoles, 22 de mayo
    • 15:30-16:30 h. Taller Pilates
      • JAVIER ARANDA REVILLA 
  • miércoles, 29 de mayo
    • 15:30-16:30 h. Taller Pilates
      • JAVIER ARANDA REVILLA 
Inscripción
  Matrícula Ordinaria
PrecioGratuita

Fecha límite de inscripción domingo, 5 de mayo de 2024

Matrícula online
Docente
JAVIER ARANDA REVILLA
FISIOTERAPEUTA ÁREA DE SALUD DE TUDELA
Objetivos
  • Informar sobre el origen de las dolencias cervico-dorso-lumbares
  • Educar para reducir las posibles dolencias y lesiones durante el desarrollo de la actividad laboral
  • Fomentar la actividad física de los trabajadores del Área de Salud de Tudela
Metodología
Teórico práctica
Sistema de evaluación
Control de asistencia al 75%.
Más información
Área de Salud de Tudela
Carretera de Tarazona s/n
31500 Tudela Navarra
848434000 / docenciatudela@navarra.es