5 de mayo de 2025

CHI-KUNG Y BIENESTAR

Presencial
del 5 al 26 de mayo de 2025

CHI-KUNG Y BIENESTAR

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El Chi Kung o Qi Gong es una práctica corporal formada por suaves movimientos físicos, ejercicios respiratorios y concentración mental que surgió en China hace unos 4.000 años con el fin de fortalecer el organismo a nivel físico, mental y espiritual.

Técnica de fácil aprendizaje e incorporación a la rutina diaria, accesible a todas las edades.

Lugar y fechas
Del 5 al 26 de mayo de 2025
De 15:30 a 17:00 h.
Espacios en los que se desarrolla: Aula 1 Fernando Escolar - 5ª planta y Aula 3 - 5ª planta
Lugar:

Hospital Reina Sofía de Tudela


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Horas
Horas lectivas: 6
Presencial
Esta actividad se desarrolla presencialmente.
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Dirigido a
Profesionales del Área de Salud de Tudela
Programa
  • lunes, 5 de mayo
    • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
      Práctica de la respiración Qigong. 
      Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
      Meditación Qigong. 
      Aula 1 (5ª planta)
    • lunes, 12 de mayo
      • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
        Práctica de la respiración Qigong. 
        Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
        Meditación Qigong. 
        Aula 3 (5ª planta)
      • lunes, 19 de mayo
        • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
          Práctica de la respiración Qigong. 
          Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
          Meditación Qigong. 
          Aula 1 (5ª planta)
        • lunes, 26 de mayo
          • 15:30-17:00 h. Calentamiento articular y automasaje. 
            Práctica de la respiración Qigong. 
            Serie de movimientos para la salud (serie de relajación dinámica). 
            Meditación Qigong. 
            Aula 1 (5ª planta)
          Inscripción
            Matrícula Ordinaria
          PrecioGratuita

          Fecha límite de inscripción martes, 22 de abril de 2025

          Matrícula online
          Otras actividades del ciclo
          Esta actividad pertenece al ciclo EMPRESA SEGURA Y SALUDABLE AUTOCUIDADOS, formado por las siguientes actividades:

          Docente
          Manuel Francisco Maldonado Robles
          Licenciado en Veterinaria. Diplomado en Medicina China (Escuela Neijing). Diplomado en Qigong (Esuela II Qigong). Zentro Naturalmente
          Objetivos
          • Mejorar los niveles de energía y oxigenación
          • Mejorar la circulación de la sangre y el drenaje linfático 
          • Mejorar las funciones orgánicas en general
          • Trabajar la movilidad a nivel articular y muscular 
          • Mejorar la fuerza, el equilibrio y la coordinación
          • Conseguir estados de relajación y reparación (activación del sistema parasimpático)
          • Obtener una mayor estabilidad y gestión emocional
          • Participar en una práctica meditativa con una meditación en movimiento: Cuerpo, mente y respiración 
          Metodología
          Práctica. Según dinámica y necesidades del grupo pueden surgir ejercicios más específicos.
          Sistema de evaluación
          Control de asistencia
          Más información
          Área de Salud de Tudela
          Carretera de Tarazona s/n
          31500 Tudela Navarra
          848434000 / docenciatudela@navarra.es